Clases de Yoga Grupales

Para quién es:

Personas que disfrutan practicar en grupo, quieren sentirse acompañadas, buscan mejorar su bienestar físico y mental.

Qué incluye:

• Yoga suave y consciente

• Respiración y mindfulness

• Ejercicios de movilidad y fortalecimiento

• Relajación final guiada

Beneficios:

Reducen estrés, mejoran estado de ánimo, ayudan a mantener disciplina, generan sensación de comunidad.